Betreuungen auf Anfrage
Hebamme Maren Reinhardt

Kurse

Für all meine Kurse gilt nach heutigem Stand Testpflicht (Selbsttest ausreichend), die Maskenpflicht entfällt für die Kurse !

Anmeldungen per Mail mit Kursbezeichnung, Name, Anschrift, Geburtsdatum, Entbindungstermin, Daten bzw. Bild Ihrer Versichertenkarte.


Alle Kurse finden in der Hebammenpraxis Herztöne in Niedernhall statt.



Hier findet ihr die Kursbeschreibungen. Für Termine bitte nach unten scrollen. Folgende Kurse werden angeboten:


Geburtsvorbereitung regulär oder 

Wochenendkurs für Paare

Die Geburtsvorbereitungskurse richten sich an Schwangere ab der ca. 27. SSW. Themen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillen werden besprochen. Mit verschiedenen Übungen zur Atmung und Entspannung, hast du Zeit dich auf Deine Schwangerschaft zu konzentrieren und Deinen Körper kennen zu lernen und zu stärken. Natürlich ist auch genug Zeit für alle offenen Fragen.

Die Kostenübernahme erfolgt über die Krankenkasse. Diese übernimmt jedoch nur die Stunden an denen Du tatsächlich teilgenommen hast. Alle von dir versäumten Stunden müssen privat gezahlt werden (10,- € pro Stunde). Hierbei ist es unerheblich aus welchem Grund du nicht teilnehmen konntest. Die Partnergebühr ist privat zu bezahlen.

Für Materialien sowie ein Skript wird eine private Pauschale von einmalig 10 € berechnet. Der Betrag ist zum ersten Kurstermin in bar zu entrichten.


Geburtsvorbereitung - Crashkurs für Mehrgebärende

Du möchtest keinen kompletten Geburtsvorbereitungskurs mehr besuchen, aber würdest dich über eine kurze Auffrischung freuen?

Im Crashkurs für Mehrgebärende hast du gezielt Zeit, dich auf deine Schwangerschaft zu konzentrieren, dein Wissen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett aufzufrischen, sowie dich mit anderen Mamas über Sorgen und Wünsche auszutauschen.

Mit gezielten Atem- und Entspannungsmomenten darfst du hier deine kleine Auszeit vom Alltag genießen.

Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen. Für Materialien sowie ein Skript wird eine private Pauschale von einmalig 5 € berechnet. Der Betrag ist zum ersten Kurstermin in bar zu entrichten.


Rückbildung

Der Kurs sollte frühestens 8 Wochen nach Entbindung begonnen werden, aber spätestens 9 Monate danach abgeschlossen sein. Mit der Rückbildungsgymnastik wollen wir die Körpermitte wieder stärken, die Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur verbessern, unsere seitlichen Bauchmuskeln bearbeiten, die Tiefenmuskulatur aktivieren und den Stütz- und Halteapparat kräftigen. Die Entspannung kommt natürlich auch nicht zu kurz.

Die Kostenübernahme erfolgt über die Krankenkasse. Diese übernimmt jedoch nur die Stunden an denen Du tatsächlich teilgenommen hast. Alle von dir versäumten Stunden müssen privat gezahlt werden (10,- € pro Stunde). Hierbei ist es unerheblich aus welchem Grund du nicht teilnehmen konntest.


Fit durch die Schwangerschaft

Ab der 12. Schwangerschaftswoche ist „Fit durch die Schwangerschaft“ ein abwechslungsreiches Training, das besonders auf die Kräftigung der beanspruchten Muskelgruppen wie Rücken, Arme, Beine aber auch gezielt auf den Beckenboden setzt.

Mit einem leichten Ausdauertraining und Dehnübungen wollen wir Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und den Körper bestens auf die Geburt vorbereiten.

Fühle dich wohl in deinem Körper und starte gestärkt in eine neue Zeit.

Einstieg ist jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich und kann immer wieder um 6 Termine erweitert werden, sodass du dich die ganze Schwangerschaft hindurch fit halten kannst.

6x 60 Minuten -> 60€. Die Kosten sind privat zu bezahlen, werden aber von vielen Krankenkassen erstattet. Fragt doch einfach im Vorfeld bei eurer Krankenkasse nach.


     Unsere Anfangszeit

       Einstimmen & und bestens vorbereiten auf den Alltag!

       In „Unserer Anfangszeit“ möchte ich dir ein sicheres Gefühl im Umgang mit dem kleinen Neuankömmling geben. Hierfür werden wir alle Themen rund um die Säuglingspflege, sowie die Wehwehchen der Anfangszeit besprechen – Themen, die oft im Geburtsvorbereitungskurs nicht abgefangen werden können. Viele praktische Übungen werden dich deinem Kindchen näher bringen & die Vorfreude steigen lassen.

      Themenüberblick:

      1. Abend – Säuglingspflege: Ausstattung, Handling, Wickeln, Baden, Tragen, usw.

      2. Abend – Wehwehchen in der Anfangszeit & passende Apotheke: Bauchweh, wunder Po, Baby-Akne, Zahnen, verstopfte Nase, usw.

Der Kurs sollte in der Schwangerschaft belegt werden und kann gerne auch als Paar besucht werden.

2x 120 Minuten -> 45€ pro Person

 

Babymassage

Perfekt für Kids von 0 - 6 Monate

Donnerstag Vormittag mit Susan Hatton

Infos und Anmeldung unter Babymassage.susan@gmail.com


KänguFitness

Ein spezieller Sport für Mamis/Papis mit Baby/Kind, z.B. direkt nach der Rückbildung.

Montags um 10:45 Uhr mit Sandra Stanke

Infos und Anmeldung unter "Sandra Stanke - Fitnesscoach"


DanceFitness

Schweißtreibendes High Intensiv Training trifft auf coole, tanzbare Beats.

Donnerstags um 19:45 Uhr mit Sandra Stanke

Infos und Anmeldung unter "Sandra Stanke - Fitnesscoach"


Erste Hilfe für Babys und Kinder

Seminare an unterschiedlichen Tagen mit Johanna Hütter & Kolleginnen

Infos und Anmeldung unter "Erste Hilfe - Johanna Hütter"

Geburtsvorbereitung regulär


1/23 Geburtsvorbereitung regulär – Ausgebucht !

  • 6x montags: 09.01.2023 – 13.02.2023 (4. Abend Partnerabend)
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

2/23 Geburtsvorbereitung regulär – Ausgebucht!

  • 6x donnerstags: 12.01.2023 – 16.02.2023 (4. Abend Partnerabend)
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

4/23 Geburtsvorbereitung regulär – Ausgebucht!

  • 6x donnerstags: 16.03.2023 – 20.04.2023 (4. Abend Partnerabend)
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

5/23 Geburtsvorbereitung regulär – Freie Plätze verfügbar!

  • 6x montags: 05.06.2023 – 10.07.2023 (4. Abend Partnerabend, 10.04.2023 entfällt)
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

6/23 Geburtsvorbereitung regulär – Freie Plätze verfügbar!

  • 6x donnerstags: 01.06.2023 – 13.07.2023 (4. Abend Partnerabend, 08.06.2023 entfällt)
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr


Geburtsvorbereitung Wochenendkurs für Paare


1/23 Wochenendkurs für Paare – Freie Plätze verfügbar ! 

  • Samstag 22.04.2023 und Sonntag 23.04.2023, Sonntag mit Partner
  • 08:30 Uhr bis 14:30 Uhr
  • Die Partnergebühr beträgt 60 €


Geburtsvorbereitung Crashkurs für Mehrgebärende

1/23 Mehrgebärende – Freie Plätze verfügbar!

  • 2x montags: 20.02.2023 und 06.03.2023
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

Rückbildung


1/23 Rückbildung mit Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 09.01.2023 – 06.03.2023 (27.02.2023 entfällt)
  • 08:45 Uhr - 10:00 Uhr

2/23 Rückbildung ohne Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 09.01.2023 - 06.03.2023 (27.02.2023 entfällt)
  • 18:15 Uhr – 19:30 Uhr

3/23 Rückbildung mit Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 13.03.2023 – 22.05.2023 (10.04./01.05./08.05.2023 entfällt)
  • 08:45 Uhr – 10:00 Uhr

4/23 Rückbildung ohne Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 13.03.2023 – 22.05.2023 (10.04./01.05./08.05.2023 entfällt)
  • 18:15 Uhr – 19:30 Uhr

ZUSATZ Rückbildung ohne Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 13.03.2023 – 22.05.2023 (10.04./01.05./08.05.2023 entfällt)
  • 16:45 Uhr – 18:00 Uhr

5/23 Rückbildung mit Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 05.06.2023 -07.08.2023 (17.07./24.07.2023 entfällt)
  • 08:45 Uhr – 10:00 Uhr

6/23 Rückbildung ohne Kind – Ausgebucht!

  • 8x montags: 05.06.2023 – 07.08.2023 (17.07./24.07.2023 entfällt)
  • 18:15 Uhr – 19:30 Uhr

Fit durch die Schwangerschaft

Immer donnerstags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr nach vorheriger Anmeldung per E-Mail.

Einstige ist jederzeit möglich.

Unsere Anfangszeit

1/23 Anfangszeit – Ausgebucht!

  • 2x donnerstags: 23.02.2023 und 09.03.2023
  • 16:00 Uhr - 18:00 Uhr

2/23 Anfangszeit – Freie Plätze verfügbar!

  • 2x donnerstags: 27.04.2023 und 04.05.2023
  • 16:00 Uhr – 18:00 Uhr

3/23 Anfangszeit – Freie Plätze verfügbar!

  • 2x Donnerstag / Montag : 03.08.2023 und 07.08.2023
  • 16:00 Uhr – 18:00 Uhr